Cuidando tu salud – Lumbago.

¿Qué es el lumbago?

El lumbago, o dolor lumbar, es el dolor que se localiza en la parte baja de la espalda. Es uno de los motivos de consulta más frecuentes y puede afectar a personas de cualquier edad, especialmente a quienes realizan esfuerzos físicos, permanecen mucho tiempo sentados o tienen hábitos posturales inadecuados.

Puede presentarse de forma aguda, apareciendo de manera repentina, o volverse crónico cuando persiste por más de tres meses. La intensidad es variable y puede interferir con las actividades diarias y la calidad de vida.

¿Por qué aparece el lumbago?

El dolor lumbar puede tener múltiples causas. En la mayoría de los casos se relaciona con:

Sobrecargas musculares y malas posturas

Es la causa más frecuente. Puede aparecer tras esfuerzos bruscos, levantar peso de forma incorrecta o mantener posturas prolongadas que sobrecargan la musculatura lumbar.

Alteraciones de la columna vertebral

Algunas patologías de la columna pueden generar dolor lumbar, como:

• Hernia de disco

• Artrosis lumbar

• Espondilolistesis

• Fracturas

• Infecciones

• Deformidad

• Tumores

Otras condiciones médicas

Con menor frecuencia, el lumbago puede estar asociado a enfermedades inflamatorias, artritis o infecciones.

Factores del estilo de vida

El sedentarismo, el sobrepeso, el tabaco y la falta de fortalecimiento muscular aumentan el riesgo de presentar dolor lumbar.}

Tipos de dolor lumbar.

El lumbago puede manifestarse de distintas formas:

• Dolor localizado en la zona baja de la espalda (lumbago mecánico)

• Dolor que se irradia hacia una o ambas piernas (lumbociática).

• Dolor relacionado con las articulaciones de la columna (lumbago facetario)

• Dolor asociado a estrechamiento del canal lumbar, que puede producir molestias al caminar.

¿Cómo se trata el lumbago?

El tratamiento depende de la causa y de la duración del dolor. En la mayoría de los pacientes, el manejo es conservador y obtiene muy buenos resultados.

Ejercicio y rehabilitación

La actividad física guiada y la fisioterapia ayudan a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y

fortalecer la musculatura que protege la columna, siendo la piedra central del tratamiento.

Medicación

En algunos casos, pueden indicarse analgésicos o antiinflamatorios para controlar el dolor, siempre bajo indicación médica.

Educación postural y cambios de hábitos

Corregir la postura, evitar sobrecargas y mantener un peso adecuado son fundamentales para prevenir recaídas.

Manejo del estrés

El estrés puede aumentar la tensión muscular y empeorar el dolor lumbar. Técnicas de relajación y respiración pueden ser un buen complemento al tratamiento.

Tratamientos mínimamente invasivos

En algunos casos seleccionados, se pueden realizar procedimientos como bloqueos facetarios (infiltraciones) o radiofrecuencia lumbar, que buscan aliviar el dolor actuando sobre estructuras específicas de la columna.

¿Cuándo es importante consultar?

Recomendamos una evaluación médica si:

• El dolor es intenso o persistente.

• El dolor se irradia a una o ambas piernas.

• Aparece hormigueo, adormecimiento o debilidad.

• Dificultad para controlar la orina o deposiciones que aparece de forma aguda

Cuando existan alteraciones del control de vejiga o intestino de inicio repentino o inesperado la consulta debe ser inmediata en urgencias (antes de 24 hrs)

Estos síntomas pueden requerir un estudio más detallado.

Nuestro enfoque

En nuestra consulta realizamos una evaluación integral de la columna, orientada a identificar la causa del dolor y ofrecer un tratamiento personalizado. La gran mayoría de los casos se manejan sin cirugía, reservando los tratamientos quirúrgicos solo cuando están claramente indicados.

Si presentas dolor lumbar persistente o recurrente, te invitamos a consultar para una evaluación especializada y definir el mejor tratamiento para tu caso.